Descubre seis hábitos para un pelo sano y bonito
A todos nos gusta tener de un pelo sano y, por tanto, más bonito, pero para tenerlo brillante, fuerte y sano debemos tener claro que tenemos que cuidarlo diariamente. Y es que son numerosos los agentes externos a los que el cabello tiene que hacer frente: durante el verano, el sol y el agua salada de la playa, el uso del secador y las planchas durante todo el año, las bajas temperaturas del invierno, los cambios bruscos de temperatura, …
En el cuidado y mantenimiento de un pelo bonito influyen muchos aspectos, desde una correcta dieta hasta el ritual de lavado correcto, y es igual de importante cuidar el pelo en sí como el cuero cabelludo.
Hoy, te desvelamos los seis hábitos imprescindibles para que tu melena sea la más espectacular de todas. ¡Presta atención!
Cuida la alimentación
Una alimentación sana, variada y equilibrada influye en nuestro cabello, ya el pelo en su parte más interna se alimenta de vitaminas y minerales presentes en nuestro organismo y que obtenemos por la alimentación. Para ello es conveniente eliminar los alimentos procesados, reducir el consumo de carne, sal y azúcares y aumentar el consumo de frutas y verduras que son una gran fuente de vitaminas y minerales.
Si no mantenemos una alimentación adecuada, nuestro cabello podría estar desnutrido, lo que acarreará problemas de caída y falta de fuerza y brillo. Por eso se recomienda en momentos clave del año (cambios de estación, picos de estrés, periodo postparto, en dietas…) hacer tratamientos de choque de 3 meses con un complemento alimenticio en forma de cápsulas que aportarán esas vitaminas y minerales que le pueden faltar.
También podemos fortalecer nuestro cuero cabelludo con ampollas a base de activos anticaída y estimuladores del crecimiento capilar.
Y complementar el tratamiento con un buen champú anticaída.
Elige el champú ideal para ti, por lo que hay que prestar atención al cuero cabelludo
El cuero cabelludo es la piel sobre la que se sustenta el cabello y, por tanto, hay que cuidarlo adecuadamente, ya que cualquier alteración en esta parte puede llevar a tener problemas.
El principal producto que cuida el cuero cabelludo es el champú, por lo que es importante usar uno en función de cómo tengamos el cuero cabelludo y no de cómo tengamos el resto del cabello, pero también, que sea respetuoso con el cuero cabelludo.
La salud del cabello depende mucho de la calidad y del tipo de productos que uses. Descubre nuestra amplia gama de cuidado capilar con garantía de farmacia:
Lávalo de forma correcta:
Tras elegir el champú hay que lavar el cabello de forma correcta: pon una cantidad de producto en la mano y aplícatelo en la raíz, frota con cuidado durante unos minutos para después aclararlo cuidadosamente con abundante agua templada y un toque agua fría al final para cerrar las cutículas del cuero cabelludo y potenciar su brillo natural. Así conseguirás que el pelo quede bonito y con volumen.
¡Indispensable la hidratación! Sobre todo de medios a puntas.:
Las cutículas son la parte más externa del cabello, y si no están bien selladas, dejan salir el agua del cabello y permiten la entrada de agentes externos nocivos que provocan su deshidratación, haciéndolo más frágil. Para evitarlo, es imprescindible usar un acondicionador cada vez que lavamos el cabello, de medios a puntas, este gesto, es capaz de sellar las cutículas favoreciendo el desenredado y devuelve la hidratación del cabello actuando como un escudo frente a los agentes externos.
En las situaciones más 'críticas' como cuando nos acabamos de aplicar el tinte, cuando abusamos de tratamientos térmicos (planchas, secadores), o tras unas vacaciones al sol... es cuando el cabello se deshidrata aún más, por lo que hay que estar alerta y no olvidarnos de este paso. Y no tengas miedo a usarlo, aunque tengas el pelo fino porque si usas poca cantidad y solo en las puntas, no pasará N-A-D-A.
¡Hidratación extrema y un brillo luminoso!
Seca bien el cabello y cepíllalo correctamente:
A pesar de que la mejor manera de cuidar nuestro cabello es dejar SECAR el pelo al aire, normalmente recurrimos al secador. Es importante, antes de su uso, retirar la humedad suavemente con una toalla, sin frotarlo en exceso, ya que podríamos enredarlo y llegar a romperlo.
El CEPILLADO mantiene el cabello desenredado y libre de impurezas. Se debe comenzar por medios y puntas para evitar tirones y dañarlo y después continuar con el resto del cabello.
Protege el cabello de la exposición solar:
Protege el cuero cabelludo con pañuelo o sombrero durante la exposición solar directa y, también, protege el cabello durante todo el año de los efectos de la polución.